寢具推薦 【Embrace英柏絲】貓貓狗狗 備長炭記憶床墊-含童枕-嬰兒床墊 -兒童床墊(S號-60x120cm)
【Embrace英柏絲】貓貓狗狗 備長炭記憶床墊-含童枕-嬰兒床墊 -兒童床墊(S號-60x120cm)
【Embrace英柏絲】貓貓狗狗 備長炭記憶床墊-含童枕-嬰兒床墊 -兒童床墊(S號-60x120cm) 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
【Embrace英柏絲】貓貓狗狗 備長炭記憶床墊-含童枕-嬰兒床墊 -兒童床墊(S號-60x120cm)
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
【Embrace英柏絲】貓貓狗狗 備長炭記憶床墊-含童枕-嬰兒床墊 -兒童床墊(S號-60x120cm)
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
momo購物折價券傳送門
【Embrace英柏絲】貓貓狗狗 備長炭記憶床墊-含童枕-嬰兒床墊 -兒童床墊(S號-60x120cm)
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商品訊息功能:
- 品號：4514397
- ◎進口原料符合歐盟32項規定
- ◎經過ROHS六大重金屬無毒測
- ◎添加備長碳，吸溼、除臭更健康
商品訊息描述:
內容物：貓貓狗狗 備長炭記憶床墊(一入)
尺寸：60 x 120 x 2.5cm(±5%)
表布：100%精梳純綿布
內材：備長炭記憶綿 (附防汙內裡布套)
內容物 : 小棉枕(一入)
表布 : 100%精梳棉布套
內材 : 100%聚酯纖維
使用時機：睡覺使用、遊戲墊
產地 : 台灣
清洗方式(表布)：可水洗(溫水40度以下)、勿漂白、不可烘乾、不可熨燙
清洗方式(內材)：不可日曬。不可機洗、勿漂白、勿烘乾、勿熨燙。請用清水擦拭即可
(如碰到baby吐奶，將局部用清水浸泡清洗，陰乾即可，切勿用清潔劑清洗，也不可日曬或脫水)
注意事項：基於安全考量，使用時請注意baby周圍是否有阻礙呼吸之商品；所有嬰兒產品，建議先將布套洗滌後，再讓baby使用。
注意事項：色彩因個人電腦色澤明亮不同而有所差異，商品布花會因裁剪分布位置不同，每個人的商品都是獨一無二的喔，可以接受者再購買唷。
注意事項：每項產品都於客戶下單後製作包裝，經由運送後，產品可能會有因運送包裝不通風的氣味，請將產品至於通風處放置二~三天。
※純棉布料易有皺痕，經使用過後會自然平整，因包裝而產生之摺痕屬自然現象
※地址為貨運認定無法配達之'偏遠'地區，恕不配送。
商品訊息簡述:
| 品牌名稱 | |
|---|---|
| 尺寸 |
|
內容物：貓貓狗狗 備長炭記憶床墊(一入)
尺寸：60 x 120 x 2.5cm(±5%)
表布：100%精梳純綿布
內材：備長炭記憶綿 (附防汙內裡布套)
內容物 : 小棉枕(一入)
表布 : 100%精梳棉布套
內材 : 100%聚酯纖維
使用時機：睡覺使用、遊戲墊
產地 : 台灣
清洗方式(表布)：可水洗(溫水40度以下)、勿漂白、不可烘乾、不可熨燙
清洗方式(內材)：不可日曬。不可機洗、勿漂白、勿烘乾、勿熨燙。請用清水擦拭即可
(如碰到baby吐奶，將局部用清水浸泡清洗，陰乾即可，切勿用清潔劑清洗，也不可日曬或脫水)
注意事項：基於安全考量，使用時請注意baby周圍是否有阻礙呼吸之商品；所有嬰兒產品，建議先將布套洗滌後，再讓baby使用。
注意事項：色彩因個人電腦色澤明亮不同而有所差異，商品布花會因裁剪分布位置不同，每個人的商品都是獨一無二的喔，可以接受者再購買唷。
注意事項：每項產品都於客戶下單後製作包裝，經由運送後，產品可能會有因運送包裝不通風的氣味，請將產品至於通風處放置二~三天。
※純棉布料易有皺痕，經使用過後會自然平整，因包裝而產生之摺痕屬自然現象
※地址為貨運認定無法配達之"偏遠"地區，恕不配送。
【Embrace英柏絲】貓貓狗狗 備長炭記憶床墊-含童枕-嬰兒床墊 -兒童床墊(S號-60x120cm)
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